手机没玩游戏，也没开大软件，为什么会突然很烫手？
也没有玩游戏，也没有打开大型软件，为啥手机会突然很烫手，这是怎么回事？
别慌！手机偷偷“发烧”了，肯定有原因。最常见的就是这几样“幕后黑手”：
后台有“小偷”在拼命干活！
有些坏软件（流氓软件、广告软件）或者某些“清理助手”，就算你没打开，也会在背后偷偷摸摸使劲运行，可能是在偷你信息、疯狂弹广告，甚至干更坏的“挖矿”活儿（超级耗电耗资源），把手机CPU（相当于手机的大脑）累得滚烫。
也可能是某个正常软件（比如微信、QQ、邮箱、网盘）抽风了，在后台使劲儿刷新、同步信息、定位你的位置（尤其是持续高精度定位）、上传下载大文件，把手机累够呛。
手机“找信号”累坏了！
如果你在信号特别差的地方（比如地下室、电梯里、乡下、或者大楼深处），手机就会像无头苍蝇一样，用最大的劲儿不停地找信号，或者在4G、5G、WiFi之间来回切换。这个“找信号”的过程特别费劲，是手机发热的大户！
电池“老了”或者“生病了”
手机用久了，电池会老化（就跟人老了力气小一样）。老电池干活效率低，稍微用用就容易“出汗”（发热）。要是电池老化的厉害或者本身坏了，那发热就更严重，甚至可能有危险（比如鼓包）。
手机“中暑”了或者“捂被子”了
太热的环境： 手机被太阳直晒（放窗台、车里）、靠近暖气/火炉，或者天气本身就热得要命，手机散热就困难，热量散不出去就烫了。
“穿太厚”或“盖被子”： 手机裹在厚厚的硅胶壳里、塞在紧身裤兜里、或者被压在被子/沙发下面，热量憋在里面散不出来，当然烫手。
受过“内伤”： 手机之前摔过或者进过水，里面零件可能接触不良、短路了，或者散热材料坏了/积灰了，散热不行了。
手机系统或软件“闹脾气”了
刚升级完系统，后台可能在忙着整理东西（优化），或者新系统本身有BUG，导致某个服务发疯似的运行。
某个软件的最新版和你的手机“八字不合”，在后台捣乱。
手机在偷偷干“大活”：比如自动备份照片/聊天记录到云端、自动更新一堆软件、同步大量文件，这些都会让手机背后使劲儿。
某些功能“偷偷开了”或者“卡住了”
某个导航、运动软件或者基于位置的服务，在后台一直开着GPS精确定位，耗电发热。手机热点功能不小心打开了，或者有软件在后台偷偷共享网络。
连着的蓝牙耳机/手表出了问题，手机不停地尝试连接或传数据，白费力气。如果手机正在无线充电或用快充，充电本身就会发热，如果后台还有软件在忙活，那就更烫了。
咋办？教你几招快速“退烧”！
强制重启！ 这是最快的“退烧药”！长按电源键+音量减键（不同手机按法可能不一样，查一下自己手机的）10秒以上，直到手机黑屏重启。能关掉所有捣乱的程序。
看看谁在“偷懒”又“发烧”？安卓手机： 去 设置 > 电池 > 电池使用情况，看哪个软件耗电特别高（就算你没打开它）。找到可疑的，点进去 强制停止 它。苹果手机： 去 设置 > 电池，看过去24小时或10天，哪个App耗电异常。
给手机开个“纯净模式”或“断网”试试：安全模式（安卓）： 重启手机时按特定组合键进入安全模式（查自己手机怎么进）。如果在这个模式下手机不烫了，铁定是装的某个软件在搞鬼 ！退出安全模式后，把最近装的或者看着可疑的软件，一个个卸载试试。
开飞行模式： 打开飞行模式（关掉所有网络）。如果手机很快凉快了，十有八九是信号差惹的祸！ 关掉飞行模式后，注意看信号好不好，手机是不是又开始热。
看看电池“身体”咋样？苹果： 设置 > 电池 > 电池健康与充电 > 最大容量。如果低于80%，就该换电池了。安卓： 有些手机在设置里能搜到“电池健康”。或者下个像 AccuBattery 这样的软件测测。健康度太低？换电池吧！
给手机“脱衣服”“吹吹风”： 马上把手机从热的地方（太阳下、车里、暖气旁）或者厚壳子、被窝里拿出来！放在凉快通风的地方（比如桌面、窗边有风）。把保护壳摘下来一会儿，看是不是壳子太厚捂的。
更新系统和软件： 去 设置 里看看有没有系统和软件的更新。新版本可能修好了导致发热的BUG。
管管“定位”： 去 设置 > 定位服务，看看哪些App在后台老定位你。把不需要“始终定位”或“精确位置”的App，改成“使用App时”允许定位，或者直接关掉。
杀杀“病毒”： 用靠谱的安全软件（比如手机管家、或者知名的如腾讯手机管家、360手机卫士等，但注意别装杂牌的）给手机做个全身体检，看有没有坏软件。
重置网络（最后手段）： 如果怀疑是网络设置乱了，可以：安卓： 设置 > 系统 > 重置选项 > 重置WLAN、移动数据和蓝牙设置。苹果： 设置 > 通用 > 传输或还原iPhone > 还原 > 还原网络设置。注意： 这会让你忘记所有连过的WiFi密码和配对的蓝牙设备！要重新连。
想想啥时候开始烫的？ 充电的时候烫？下班路上（可能信号差）烫？连了某个WiFi或蓝牙设备后烫？这能帮你找到原因。
终极“大扫除”：恢复出厂设置 如果以上都不行，备份好照片、联系人等重要东西后，试试 恢复出厂设置（在设置里找）。
这是排除软件问题的终极大招！ 恢复后先别装任何自己下载的软件 ，用几天自带软件试试。如果不烫了，再一个个装回原来的App，看是哪个装完又烫了，就是它的问题！
实在不行？送“医院”！ 如果恢复出厂设置后还烫，或者开飞行模式/安全模式也烫得厉害（排除软件和信号问题），那很可能是硬件坏了 ！比如电池不行了、主板出问题了、里面短路了、散热彻底挂了。别犹豫，赶紧去官方售后或靠谱的维修店检查！
总结一下关键点：手机莫名其妙发烫，最大的可能就是：有软件在后台发疯干活、在信号差的地方找信号找累了、或者电池老化了。先试试重启、关网络（飞行模式）、查耗电排行、摘手机壳散热这些简单的。还不行就进安全模式（安卓） 判断是不是软件问题，或者检查电池健康度。终极手段是恢复出厂设置（记得备份！）。硬件坏了？赶紧去修！ 尤其烫得厉害、自动关机、电池鼓包，立刻停用！安全第一！对此大家是怎么看的，欢迎关注我“创业者李孟”和我一起交流！
30℃高温生存指南！亲测9件降温神器，夏天也能爽翻天
这天眼看着是越来越热了，不知道你们那的温度怎么样，我这都上30度了 。
作为一个超级超级超级怕热的人，虽然有冰西瓜 、冰淇淋 ...但最舒服的肯定还是开着空调待在家里。
但总是有需要在室外活动的时候吧，今天给你们安利一波亲测有效的“降温神器 ”。
能帮你在炎炎夏日稍微过得舒服那么一点，重点是每个都不鸡肋 ！
还有没有姐妹之前咩咩的时候买了降温退烧贴没用完的？夏天赶紧拿出来消耗一下，室外用起来超爽 。
便宜的和稍微贵一点的我都用过，效果相差都不是很大
大多数都是小包装的，平时带出去也很方便
我觉得它是真的可以凉好久好久 ，对了，再安利给你们一个新用法。
夏天打游戏或者是在户外手机不是很容易发烫吗，就这么贴在背后就会好很多。
还有一个和降温贴有异曲同工之妙的就是降温湿巾了，花王、白元、清风...很多牌子都有出。
大部分的原理都是用酒精蒸发来给皮肤降温 ，对酒精比较敏感的皮肤慎用哦~
花王的这个降温喷雾，夏天我基本上就是走哪带哪儿的程度。
喷在衣服上稍微有点空气流动的时候，体感就会觉得很凉快 ，对了是不能直接喷在皮肤上的哈。
还有这个小个的mini装，简直不要太Q太可爱（不过自己一块钱买个小喷壶也是一样的啦）
上面那个降温喷雾强烈建议你们搭配便携风扇使用 ，尤其是太阳特别大的时候真的很爽！
现在各种样式的新款真的是每年都在出~
最简单的就是这种手持的，优点就是小小一个比较便宜便携，虽然风量风速都有限但是关键时刻能救我狗命。
预算高一点的话就可以整个这种挂脖的，解放双手。
我自己用着是感觉运作的声音会有点大，不过也没有太大的影响。
然后就是和小姐妹一起去吃火锅的时候被种草的这个，长得真的很像一个吹风机。
出风量贼大关键是它吹出来的风是凉凉的那种 ，除了价格之外哪儿哪儿都挺香的。
有预算的姐妹可冲！
夏天迫不得已要出门的时候，我一定会提前一天晚上在冰箱冻好冰块放在保温杯里。
第二天加凉白开或者自己喜欢的饮料，能保冷一整天 ，随时都能喝到冰冰的水简直不要太爽。
最近新买了这个容量超大的给你们参考一下~
天气比较热又在户外的时候最烦的就是哪儿哪儿都是汗，黏黏糊糊的。
止汗膏/止汗走珠就可以给自己安排起来啦。
平价一点的我觉得杜得乐的这款确实还蛮好用的，抑汗抑味的效果都不错 。
预算稍微高一点的姐妹就可以入伊索 或者是fresh 的，香味各方面体验都会好很多。
在尝试防晒衫之前，我看到穿着长袖长裤都会觉得，“热不热啊穿这么多”。
但是穿了之后我发现，皮肤没有直接接触阳光 ，是真的比直接穿短袖、吊带凉快很多。
而且大部分防晒服的面料都是自带冰感的，蕉下、茉寻...都有出，你们按自己的喜好选择就可。
这个沐浴露我基本上每年夏天都会回购，我爸妈他们也很爱用。
你们就认准这个蓝白绿的包装，洗完之后站在窗户边上 但凡是有一点风，身上就是一个透心凉！
对了，天猫超市经常有活动，比旗舰店划算很多，姐妹们可以蹲一蹲。
同系列的花露水也是嘎嘎好用！！！
那个降温喷雾不是不能直接喷在皮肤上吗，这个用小喷瓶兑点纯净水就可以起到一样的效果。
还有没尝试过夏凉被这个品类的姐妹一定要试一下，盖在身上就是那种冰冰凉凉的感觉。
尤其是夏天不得涂点美白身体乳啥的，不会黏得慌 。
我自己现在在用的是躺岛他们家的，除了颜色丑了点、稍微贵了那么一点点真的什么毛病都没有。
当然有条件的话还可以尝试一下冰丝四件套 ，夏天用超级提升睡眠质量的。
okk今日份安利完毕，每个都是我亲测好用、能提升夏日幸福感的好东西，希望你们还喜欢呀~
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